NLP速读术（简体中文版）PDF

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本书为简体中文文字版PDF146页，非扫描版。大字体大间距，同时适合电脑和阅读。

NLP速读术

一天轻松阅读几本书，你必然能够在几个月或几年后，达成惊人的目标！

• 10分钟读完1本书
• 能够整理情报，灵活输出运用
• 达成长期记忆
• 商业书，报章杂志，资料等书都适用
• 半自动过滤不需要的情报

运用本书的技巧

就可以达到惊人的效果

• 快速解决堆积如山的书籍
• 不再觉得阅读是苦差事
• 每个月吸收的资讯量增加十倍
• 看过的内容久久不忘
• 增进准备考试的读书效率

 除此之外，本书也会介绍以下多种NLP技巧：

• 以过滤法去除负面资讯
• 解除负面模式
• 用区块化整理资讯
• 把知识转变为绩效表现的“发展新行动”
• 使能力发挥到极限的“高表现状态”
• 强化记忆的“标记定锚”

NLP速读法的效果

运用本书的技巧，就可以达到惊人的效果。

• 快速解决堆积如山的书籍
• 不再觉得阅读是苦差事
• 每个月吸收的资讯量增加十倍
• 看过的内容久久不忘
• 提高运用能力，能够顺利转告别人或实行
• 增进准备考试的读书效率

换言之，阅读的功效可以达到最大，而且学到的NLP技巧也能提高与他人沟通的能力。

作者简介 

· · · · · ·

松岛直也

日本ＮＬＰ学院总经理，日本少数ＮＬＰ训练师的其中一人，也被公认为ＮＬＰ创始人格林达博士（John Grinder）的门下弟子，他以NLP理论为基础，协助个人与团体开发潜能。松岛直也曾经为企业与非营利团体提供人才开发的咨询服务，他结合丰富的经验与实务，开发出实用又合乎理论的NLP训练。他在课堂上以亲身经历解释脑部科学，加上自然的示范，以及对学生的理解与认同，因此广受好评。

译者 李毓昭

中兴大学毕业，资深译者，从事翻译工作达十余年，译作类别广泛，包括经典文学、成功励志、商业管理、生活学习类，作品如《撒种人》、《给拒绝思考的人》、《给不喜欢科学的人》、《一分钟经理》、《10倍速影像阅读法》等。

NLP学习能改变你的人生

学会运用NLP阅读法之后，你的人生应该会有很大的改变。

本书第一章会说明“什么是NLP速读法？”不论是对NLP一无所知，还是已经熟习NLP的人，都能因此了解其中原理。

第二章要介绍“NLP速读法的实行法”。NLP速读法不需要准备什么就可以开始。学会了三种阅读法，就可以立刻开始速读。

第三章谈的是“运用NLP使能力达到最大的方法”。你会在这里学到“过滤法”、“负面模式解除法”和“高表现状态”，藉以加快速读的速度。

第四章介绍的是“利用NLP技巧来整理资讯和保持记忆的方法”。这里主要是使用“区块化”，另外还有增强运用能力的“发展新行动”。

第五章要介绍“用在工作或念书上的NLP活用法”。不只是书本也会提到在工作、阅读报章杂志时如何应用NLP。

NLP对任何学习都很有效。你可以运用本书，尝试去体验不曾有过的学习法，然后感觉有一个全新的世界在你眼前展开。

目 录

第一章 什么是NLP速读法？

一、什么是NLP@

“天才”与“平庸”的界线

NLP决定“思考程式”！

用NLP制造“脑中的新程式”！

学习效率会因“脑中的程式”而改变！

使用NLP，任何学习法的效果都能提高好几倍

顺便学会NLP的基础

二、NLP速读法的六大优点

这种阅读法最适合大忙人

随时随地都可以速读！

任何领域的书籍都适用！

能够半自动地区分资讯是否需要

使阅读有助于提高绩效表现！

愈艰深的书就愈适合速读!

三、先用NLP取得潜意识的协助！

有九成的人没有运用潜意识！

效率不佳的汤匙用法

潜意识最擅长“高速处理大量资讯”

第二章 实行NLP速读

一、高速阅读

不需要事先准备！NLP速读法主要是使用两种阅读法

要确定阅读的目的

从看风景而不是看书开始

潜意识没有成就感

二、以“重点阅读”来收集最需要的资讯

什么是“重点阅读”？

时间管理法

试着提这样的问题

只吃鲔鱼肚就可以了！

问问看要吃哪个部位

只留意“目前需要的内容”

“不贪多的阅读”才能提高绩效表现！

三、介于意识与潜意识之间的“关键阅读”

什么是“关键阅读”？

留意各章节的开头

调节运用可以提高效率！

四、NLP速读法的建议

不要理会词语的意思

运用潜意识把资讯丢进脑中

彻底舍弃“不需要的资讯”

脑部会自己判断是否需要

第三章 用NLP使脑力发挥到最大

一、NLP能够使学习力达到极致

NLP技巧能促成“大量输入”和“高速处理”

速读时要加上过滤法

如何使用过滤法

吿诉潜意识要过滤资讯

过滤技巧也可以运用在人际关系上

二、用NLP来改变脑部程式

解除使学习效率变差的“负面模式”

解除负面模式的步骤

用想象来切换学习模式

愈是看不下书就愈能够顺利切换模式

“愉快的情绪”能改变学习结果

三、使能力发挥到最大的“高表现状态”

身心紧密结合

良好的状态就是身心结合！优越性的连动

最能够发挥能力的状态

以高表现状态进入堂奥

四、进入高表现状态的两个方法

静态法与动态法

学习有效果的呼吸法

随时都可以用“定锚法”进入愉快状态

以暗示和音乐在“愉快状态”上定锚

第四章 NLP记忆法、资讯整理与运用

一、迅速阅读也能久久不忘的技巧

不想办法留住，资讯就会消失(忘记)

为什么学到的东西无法在日常生活中应用？

NLP资讯运用法

二、使资讯的记忆与整理同时进行的“区块化”

记忆是以块状堆叠

以区块化处理资讯，就能轻易去除不需要的资讯

用区块化去除不需要的资讯

从目次开始进行区块化

在脑子里制作“树形图”

在阅读前进行区块化可以提高准确度

阅读完要进行区块化，列出关键字

写出树形图能提高准确度

如何处理不需要运用的书？

用“转述”来整理资讯

三、什么是用来提高绩效表现的“发展新行动”技巧？

“发展新行动”就是改变自己的行动

要改变“不成材的自己”，想象必须与行动一致

模仿死里逃生的幸存者

发展新行动的步骤①如同看电影一样，客观地想象

发展新行动的步骤②改变立场，更换想象的角度

发展新行动的步骤③恢复客观的角度，修正行动

发展新行动的步骤④想象正在进行主观的新行动

发展新行动的步骤⑤重新设定想象

发展新行动的步骤⑥最后确认是否可行160

四、以标记定锚法记忆

看到标记潜意识就会反应@

尝试用标记进行高速阅读

第五章 NLP学习活用法

一、在平常念书时应用NLP学习法

先进入良好的状态才开始一天的工作

光是改变内心就能营造超高效率的头脑

光是改变学习环境就能提高成果

二、用NLP速读法来看报章杂志

看报用NLP速读法

看杂志用NLP速读法

结语 如何熟习速读法

随意组合运用各种阅读法

先尝试速读一个章节

调整阅读的方式，找出最佳平衡点

找到最适合自己的阅读时间和场所

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